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今天是小食怪在網站改版後的第一篇文章~當然要來點特別的,小食怪今天為大家準備了CROQUE MADAME,酥脆女士法式三明治!

法國人覺得鮮嫩半熟的蛋放在三明治上晃蕩猶如女仕的酥胸(怎麼不管什麼,只要好吃的都像酥胸…?),因此把這道法式三明治稱作CROQUE MADAME。但是只介紹單純的法式三明治多無趣,依照小食怪的慣例,一定要來一點不一樣的!因此小食怪的法式三明治比起普通的早午餐其實看起來更像一道菜。

材料:

一片馬鈴薯吐司(大家知道小食怪盡量不吃精製澱粉,但是用馬鈴薯製成的吐司應該在及格邊緣啦!)

兩匙麵粉

半杯鮮奶油

乾燥巴西里、奧勒崗跟鹽少許

兩片拜雍火腿

40克奶油

帕馬森起司少許

三顆蘑菇切薄片

一顆蛋(要做荷蘭醬的話多一顆)

步驟:

1. 將馬鈴薯吐司放上烤盤,冷凍保存的話要記得微波解凍。

2. 以奶油熱鍋,倒入麵粉,攪拌均勻後加入鮮奶油、香料跟鹽持續攪拌直到喜歡的濃稠度。

3. 將奶醬淋上吐司後放上蘑菇切片,撒上帕馬森起司跟火腿,進預熱到150度的烤箱烤15分鐘。

4. 同時煎一顆太陽蛋(水波蛋亦可),在出爐後放上吐司。


這是基本款,蔬菜可以自由替換家裡的食材,小食怪覺得波特菇或番茄也都是很棒的選擇喔!被奶醬浸得軟爛的吐司沾上濃稠的蛋液,真的是人間美味啊~想當正餐的朋友可以同時煎幾根蘆筍作為配菜,不只好吃營養,配色更讓人食指大動呢!



文章取自網路

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    by9453 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()